10 zdań z „stresu”

Życie jest lepsze, jeśli cieszysz się nim powoli, bez pośpiechu i stresu.

Spędzanie czasu na plaży jest jak przebywanie w raju z dala od codziennego stresu.

Medytacja to praktyka, która może pomóc w redukcji stresu i poprawie zdrowia psychicznego.

Diagnoza jest zaskakująca: zwierzęta cierpią z powodu stresu tak jak każdy z nas.

Inne metody unikania stresu (trening autogeniczny, sofrologia i medytacja) sprzyjają głębszemu odprężeniu psychicznemu.

Wymagające od siebie, niepotrzebne zamartwianie się prowadzi raczej do zmęczenia mózgu i stresu niż do rozwoju umiejętności umysłowych.

Tak więc, dodanie testów stresu psychicznego do standardowych metod diagnostycznych mogłoby być przydatne w identyfikacji osób zagrożonych zawałem serca w wyniku stresu.

Amerykańskie badania twierdzą, że niektóre małpy są tak samo podatne na stres jak ludzie i, podobnie jak u ludzi, przyczyny ich stresu są bardziej psychologiczne niż organiczne.

Inna teoria mówi o stresie delfinów. Frederick Wood z University of Georgia przekonuje: "W warunkach wielkiego stresu, walenie decydują się na powrót na ląd, szukając ochrony siedliska, w którym żyli ich przodkowie.

Należy zrozumieć mechanikę stresu, wykazać się pozytywnym nastawieniem i postrzeganiem siebie, a także tolerancją i odpornością. I wprowadzić w życie stary i zdrowy nawyk lepszego zarządzania czasem, nie stawiania sobie frustrujących celów, delegowania zadań i umiejętności odmawiania.