10 zdań z „snu”

Mój brat cierpi na zaburzenia snu.

Doświadczenie braku snu może wpływać na twoją codzienną wydajność.

Sen jest stanem umysłowym, który występuje podczas snu i pozwala nam marzyć.

Kryzys związany z naszym deficytem snu mógł się rozpocząć, gdy sto lat temu wynaleziono żarówkę.

Najdłuższą fazą snu jest jednak sen powolny (Non-REM), który dzieli się na kilka etapów w ciągu nocy.

W domu matka dziewczynki obudziła się z głębokiego snu, zrozpaczona przeczuciem, że jej córce stanie się coś strasznego.

Faza snu REM występuje w trzech, czterech lub więcej okresach, z których pierwszy rozpoczyna się nie wcześniej niż półtorej godziny po zamknięciu oczu.

W latach 50. i 60. czas snu już znacznie się skrócił - do siedmiu i pół do ośmiu godzin - a sytuacja społeczna i ekonomiczna skłania do jego dalszego skracania.

Najbardziej zaskakującą osobliwością jest to, że w tych okresach snu, kiedy śnimy, występuje całkowity brak napięcia mięśniowego - wirtualny paraliż - z wyjątkiem mięśni oczu i przepony lub mięśni oddechowych.

Być może najbardziej bezwzględnym złodziejem snu, w oczach ekspertów, jest złożoność codziennego życia. Ilekroć nasila się presja pracy, rodziny, przyjaciół i społeczności, wiele osób uważa sen za najmniej niezbędny czynnik w swoim planie dnia.