8 zdań z „mięśnie”

Kiedy człowiek biega, pracuje mięśnie dolnej części ciała, głównie tylnej części nóg.

Pływanie wprawia w ruch główne mięśnie górnych i dolnych partii ciała, a przy tym pracuje również obszar brzucha.

Ćwiczenia górnej części ciała obejmują duże mięśnie - klatki piersiowej, grzbietu, piersiowe - oraz mięśnie ramion.

Ale mięśnie zawdzięczają wszystko mózgowi, a ćwicząc go w określony sposób, łatwiej jest uzyskać rezultaty, z komputerem lub bez niego.

W dużej mierze winna jest zła postawa, słabo rozwinięte mięśnie piersiowe, nawyk - zwłaszcza u dorastających dziewcząt - pochylania ramion do przodu, nadmierne chudnięcie pod wpływem kaprysu itp.

Duża część ludzkiego ciała - prawie 30 procent - składa się z tkanki łącznej, materiału, który pokrywa mięśnie, utrzymuje jelita na miejscu i stanowi znaczną część substancji, z której zbudowane są płuca, ściany jelit, ścięgna i więzadła.

Komputery są coraz bardziej obecne w życiu człowieka i coraz częściej biorą odpowiedzialność również za jego mięśnie, ale trzeba sobie jasno powiedzieć, że przynajmniej na razie nie wzmocnią nam serca ani nie poprawią w cudowny sposób wydolności organizmu.

"Wzmacnianie mięśni brzucha nie pomaga, ponieważ przyczyną wybrzuszonego brzucha jest nadmiar tłuszczu, a nie słabe mięśnie brzucha" - donosi Ballor. "Nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja. Ćwiczenie mięśnia nie ma bezpośredniego wpływu na tłuszcz wokół niego."