9 zdań z „aktywności”
Przykładowe zdania i zwroty z wyrazem aktywności i innymi wyrazami pochodnymi od niego.
• « Niestety, dzisiejszy człowiek wymaga od swojego ciała niewielkiej aktywności; chętnie przyjmuje wszystkie wygody współczesnego życia - od windy, by jeździć po piętrach w górę i w dół, po samochody, by przemieszczać się z miejsca na miejsce - i nie rozumie, że to, co zyskuje na wygodzie, traci na zdrowiu. »
• « Trzy podstawowe punkty aktywności fizycznej dla zdrowego dorosłego człowieka to: 50 procent aerobiku, 25 procent wzmacniania i tonizowania mięśni oraz pozostałe 25 procent gibkości i rozciągania. »
• « Pierwszym krokiem jest chodzenie. Zaleca się rozpoczęcie od aktywności aerobowej, pieszo lub na rowerze: nie więcej niż dwadzieścia minut na każdy spacer i zwiększać o dwie minuty tygodniowo. »
• « Aby osiągnąć optymalną wydajność w tej aktywności, idealnie jest uzupełnić ją o inne ćwiczenia aerobowe. »
• « Wiadomo, że ten rodzaj aktywności fizycznej pomaga obniżyć stres i zneutralizować zahamowania. »
• « Systematyczne uprawianie tej aktywności zwiększa odporność mięśni nóg i rąk, choć aby ją rozpocząć, trzeba mieć tę siłę już wcześniej. »
• « Ćwicz ten program trzy do pięciu razy w tygodniu i dodaj co najmniej 20 minut aktywności aerobowej - takiej jak chodzenie, bieganie lub jazda na rowerze - również trzy do pięciu razy w tygodniu. »
• « Dietetyk Joan Pleuss zaleca włączenie jak największej ilości aktywności fizycznej do swojej normalnej rutyny. »